Como Ganhar Massa Muscular em Minutos

Neste ebook vou mostrar-te como podes Ganhar Massa Muscular de forma simples e em poucos minutos, passo a passo.

Treine apenas alguns minutos por dia e obtenha o seu objectivo

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O que Vais Aprender?

  • A Ciência Do Hit
  • Derrubando Mitos Sobre Maratonas De Exercícios
  • A Coisa Mais Importante No Treino, A Mente!
  • Recuperação, Quão importante é Isso? Dormir e Dias De Descanso Entre Exercícios
  • Treinos Hit Parte 1
  • Treinos Hit Parte 2
  • Comer Para Crescer - Dieta de Elevadas Calorias
  • Cardio - Fazer Ou Não Fazer?
  • Estabelecendo Objetivos a Longo Prazo