Esclerose Múltipla, o que é? e Como controlar?
Esclerose Múltipla, o que é? e Como controlar?
Dieta equilibrada faz bem à saúde
Dieta equilibrada Uma dieta Equilibrada é aquela que oferece numa mesma refeição pelo menos um alimento de cada grupo (Energéticos, Construtores e Reguladores), pois assim conseguimos todos os nutrientes que nosso corpo necessita para viver em harmonia. O consumo de uma variedade de alimentos é essencial para a obtenção do equilíbrio de nutrientes indispensáveis para satisfazer […]
Suplementos alimentares ajudam a prevenir doenças
Suplementos alimentares ajudam a prevenir doenças Suplementos alimentares são produtos destinados a complementar a alimentação, devendo ser tomados em função das necessidades específicas de cada pessoa. Podem ser produzidos à base de componentes sintéticos ou naturais, e podem ser compostos por um conjunto de vitaminas e minerais ou conter apenas determinadas substâncias. Como tal ajudam […]
Como emagrecer de forma natural
Atualmente uma parcela bastante considerável da população possui o objetivo de como emagrecer, seja por estar insatisfeita com o seu corpo, ou até mesmo para melhorar a sua qualidade de vida, prevenindo o aparecimento de doenças que estão associadas a um peso elevado, como hipertensão, diabetes, hipercolesterolemia, doenças ortopédicas dentre outras. Para isto realizam dietas […]
Alimentação saudável – Dicas para confecionar em poucos minutos
Hoje em dia fala-se muito de alimentação saudável, estilo de vida saudável, fitness, cuidados alimentares… mas na verdade, há várias confusões e ideias erradas ao redor destes temas. Benefícios de uma alimentação saudável Uma alimentação saudável previne falhas nutricionais e protege contra doenças infecciosas. Uma boa dieta deve ser variada e por isso rica em […]
Nutrição ideal para que o seu corpo funcione bem
Muitas pessoas vivem lutando contra a balança e a sua nutrição. Algumas querem emagrecer, outras, por incrível que pareça, têm dificuldade em engordar. Estas coisas nem sempre são tarefas fáceis, principalmente à medida em que vamos envelhecendo. E o culpado por você não estar a conseguir atingir o seu objetivo pode ser o seu metabolismo, […]